מאת:מירי חדד - מרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט
תפוח בדבש, ארוחת חג, קלוריות, עליה במשקל – לקראת תקופת החגים אלו הנושאים המדוברים ביותר
בטורי התזונה במגזינים השונים.
הרשו לי לחרוג ממנהג זה ולקראת השנה החדשה – ברצוני לשתף אתכם בסיפור הצלחתה של א. מהקליניקה שלי.
א' עברה אצלי תהליך נפלא שבו משקלה ירד מ 125 ק"ג ל 90 ק"ג וזאת לא ע"י דיאטה סיזיפית ונוקשה אלא ע"י אימוץ
גישה אחרת מהדיאטה המסורתית.
בראיון שערכתי ל-א' ביקשתי ממנה לסכם מהם הנקודות החשובות ביותר שעזרו לה בתהליך המוצלח הזה,
איך אפשר לרדת במשקל ולא להרגיש בדיאטה
?
להמשך קריאה